I benefici della Terapia Manuale

Le terapie manuali sono una delle forme più diffuse di guarigione conosciuta e che riequilibrano sia fisicamente che emotivamente. Poiché la ricerca sulla fisioterapia si è evoluta, il numero di tecniche che i professionisti hanno a disposizione per trattare i disturbi dei pazienti è cresciuto. Tra queste tecniche vi sono terapie manuali, manipolazioni eseguite dalle mani del fisioterapista, sia per valutare il paziente (valutare la mobilità articolare, il tono, la forza muscolare ...) sia per trattarlo (attraverso massaggi, mobilizzazioni, manipolazioni articolari ...).

Vedere come il corpo umano può sperimentare cambiamenti che si verificano quando viene applicata la terapia manuale, è un fatto davvero interessante e rilevante. Perció, le terapie manuali sono uno strumento importante del lavoro del fisioterapista.

Per essere in grado di diagnosticare e trattare vari problemi, viene utilizzato il tatto e tra i principali benefici di queste terapie possiamo evidenziare quanto segue:

  • Forniscono uno stato di rilassamento e riposo con conseguente diminuzione di stress e ansia.
  • Aumentano del benessere e della qualità della vita del paziente.
  • Aiutano a combattere l'insonnia.
  • Rilassano muscoli e contratture.
  • Riattivaziono la circolazione sanguigna e linfatica.
  • Riducono il tempo di recupero muscolare
  • Donano maggiore elasticità ai muscoli.
  • Prevengono le ferite.
  • Migliorano l'elasticità della pelle e hanno effetti rassodanti.
  • Migliorano la mobilità articolare.
  • Riducono la fatica associata all'affaticamento muscolare.
  • Producono un miglioramento generale dello stato fisico-emotivo

La moltitudine di studi scientifici realizzati comprovano i benefici della terapia manuale, ma questo non è un concetto nuovo perché se ci concentriamo sulle sue origini, il primo documento scritto sulla terapia manuale risale alla Cina di 3000 anni fa.

Nel corso della storia molte diverse culture hanno beneficiato degli effetti della terapia manuale e molti scienziati che lo hanno dimostrato continuano a dimostrare la grande varietà di benefici che questa tecnica ci offre.

Il massaggio come terapia manuale

Esiste una relazione diretta tra trattamenti manuali e massaggi. I massaggi ci portano una gran quantitá di benefici.

Il nostro istinto ci porta rapidamente a sfregare l'area dove abbiamo preso un colpo o proviamo dolore. Questo semplice fatto fa bene al corpo. Quindi, se è buono frizionarci da soli, quanto meglio sará che un professionista massaggi l'area in cui proviamo dolore? O semplicemente godersi un massaggio rilassante con oli essenziali? Eliminiamo l'idea che dovremmo fare un massaggio solo quando abbiamo un problema!

A causa della cattiva postura di fronte al computer, delle ore che passiamo nel traffico e dello stress continuo di cui siamo diventati dipendenti, i muscoli tendono a contrarsi causando dolore, infiammazione e agglomerazione nelle fibre muscolari. Questo fastidio è noto come contrattura muscolare, ci impedisce di concentrarci e limita le nostre attività quotidiane.

Con un massaggio terapeutico queste contratture muscolari vengono mobilizzate e il dolore e le tensioni emotive vengono alleviati. Come ulteriore vantaggio, un massaggio ci regala la favolosa idea di poterci rilassare. La salute del nostro corpo dipende dalla salute delle nostre cellule e queste a loro volta dipendono dal sangue e dalla linfa. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna e aiuta a trasportare i nutrienti alle cellule ed eliminare le impurità tossiche.

Vuoi sapere quali sono i benefici specifici che un buon massaggio ci offre? A continuazione te li spieghiamo.

Benefici dei massaggi

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Oggi lo stress e le preoccupazioni abbondano a causa dell'elevato numero di responsabilità che devono essere affrontate al lavoro, con i bambini, la situazione economica e le malattie. Dedicare un po' di tempo a noi stessi, in un certo modo è investire nella nostra salute per evitare possibili problemi.

Il massaggio o la cosiddetta massoterapia, è stato ampiamente utilizzato nel tempo per i numerosi benefici che offre. I massaggi corporale si distinguono gli uni dagli altri soprattutto per i diversi obiettivi del massaggio: alcuni si concentrano sul rilassamento e altri sulla riabilitazione dello stato di salute. Ma qualunque sia la forma, tutte le tecniche di massaggio hanno il grande scopo di farci sentire bene.

Di seguito vi presentiamo alcuni dei vantaggi che questa tecnica offre:

  • Allevia lo stress emotivo
  • Decontrae e rilassa i muscoli, poiché aumenta la circolazione sanguigna ed elimina i prodotti di scarto accumulati nel sangue.
  • Riduce la frequenza cardiaca e diminuisce la pressione sanguigna.
  • Trasmette calma e tranquillità.
  • Riduce i dolori, poiché quando si migliora la circolazione sanguigna, i nutrienti e l'ossigeno arrivano più velocemente nelle aree necessarie.
  • Riduce l'infiammazione
  • Allevia la tensione psicofisica
  • Dona più elasticità alla pelle.
  • Rafforza il sistema immunitario.
  • Aumenta le secrezioni gastriche nel sistema digestivo, migliorando così i problemi derivanti dallo stomaco o dall'intestino.
  • Aiuta a controllare l'ansia e la depressione.
  • Combatte la sindrome premestruale.